CHUNZHI®||今日谷雨，如何喝茶养生？你喝对了吗？

谷雨茶，是春分季节取制样的春茶，又叫第二春。此刻，温度适合，降雨量充足，茶梢芽叶肥大，颜色翠绿色，叶质绵软，含有多种营养元素和碳水化合物，荼叶新鲜，香味怡人。茶韵浓厚醇正，久泡仍回味绵长，新鲜得如树梢再造，染得春色盈眼。

用沙布蘸茶水敷在眼周黑圈处，每日1～2次，每一次20～30分钟，有利于去除黑眼圈。

茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。 此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。

利尿祛体湿

谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够重视。

从中医角度来说，利尿是祛湿的好方法之一，而谷雨茶就有较好的利尿功效，所以谷雨时节如果连遇阴雨，不妨喝些谷雨茶来保健养生。

金银花茶 ：清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效；中医上可以治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

陈皮姜茶 ：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功效。将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入水中，冲泡10分钟左右饮用。

薄荷甘草茶 ：有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用，重新痛红眼、咽喉肿痛、风热伤风等症状效果也甚佳。将新鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参，热水冲泡10分钟即可饮用。

生脉补气血茶：可用气血亏虚型（面色惨白较无鲜血、非常容易疲惫、四肢无力、心慌气短、失眠症、语声微小、食欲差、舌淡苔少、脉细无力）。用黄芪党参和桂圆加水煮沸当茶引饮用。
补肾壮阳易阳茶：阴虚火旺亏型（斑疹谈白、面色偏暗暗淡无光、非常容易畏冷怕吹风机怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸痛无力、易疲惫困乏、舌淡质胖、脉象沉迟）。夏枯草、禄特科技加水煮沸以后，撒上一些桂皮粉就可以当茶饮用。
健脾胃茶：脾虚湿困型(面色腊黄、易没有食欲或吃点便有饱涨不适,排便过软稀、非常容易肚胀、舌胖苔腻,脉象沉软）。意苡仁、莲籽、伏苓、薏米仁煮沸服食。

舒肝理气消遥茶：肝气郁滞型(心烦易怒口干口苦口臭怕高温头晕眼花、 面部非常容易长黄褐斑、月经来的时候胸胀痛不适感、舌苔厚黄、脉沉)。黄芩、香附、夏枯草、玫瑰煮泡服用。
金银花茶：有散风清热解毒、清热去火息争毒消肿等效应；对双眼肌肉劳损、头疼、血压高等均有一定功效。久服可预防血压高、 偏头疼、急性结膜炎等，并能抗朽迈，驻颜容。冲调时加少量纯蜂蜜，口味会更好。
菊花枸杞茶：具备补肾益精、养肝明目、润肺止咳燥的作用。可降血压、降血脂和提防心肌梗塞。对肾脏不敷造成的头晕目眩耳呜、目力隐隐约约、印像力减低具备健康保健医治作用，对双眼疲倦，尤其适合。

红花茶：味甘、无毒，能行男人血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花子富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、克制血栓形成、保护心脏、美容美发等。将红花、檀香、绿茶、红糖，滚水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。
大黄茶：可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。取生大黄用开水冲泡，加盖闷10分钟即可服用。
荸荠茅根茶：能清热化痰，生津止渴，降压利尿。鲜荸荠、鲜茅根煮20分钟左右，去渣，加白糖适量。

喝茶健康养生，谷雨茶益处虽多，可是不适合喝过多，喝多了非常容易发生拉肚子和肚胀等副作用。大伙儿何不多喝些上边这种养生茶，对身体还很有益，不妨一试呢？